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连云港拓展——山东团队一日拓展培训

作者:未知 发布时间:2020-02-24 13:08:06 点击:

连云港拓展——山东团队一日拓展培训
2019年5月2日山东团队明日之星第五大区五一拓展培训在某拓展基地展开,本次活动有六个拓展项目:破冰分组、高空断桥、高空抓杠、毕业墙、趣味指压板、真人CS
破冰分组:1:破冰热身游戏(如:教练说,机遇抓逃,同心圆等),植入拓展意义,本次拓展三大主题。2:活跃气氛,初步感受热烈的团队氛围;引导学员用心思考,积极投入到活动中;  3:随机分组编队,完成队长、队歌、队名、LOGO、口号、摆造型任务。4:在队长带领下进行领袖风采、队风、队貌展示。
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高空断桥:在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后教练把队员从桥的中间安全的降落下来,要求队员完成两次跨越。
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高空抓杠:高空抓杠项目在所有的拓展项目中是非常经典的一个,这是一项极具个人挑战性的项目,只有勇气、信心、毅力和智慧兼具的人才能顺利完成。要求所有的队员必须依次独立的爬上立柱,在圆盘上站稳后,双腿同时用力蹬出,双臂前伸抓住挂在前方的单杠。
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毕业墙:全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
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趣味指压板:该挑战是由四个环节组成,每个环节需要两个人完成,四个环节是由接力的方式完成比赛,比赛时所有队员要脱掉鞋子进行比赛。比赛过程中不可以跑,要注意安全。用时最短的队伍获胜,输的队伍将会接受一个小惩罚。
1、百步穿扬中:由一名队员背起另一名队员从起点到达终点,背上的队员接过球并把球投入桶中,【没投中的要背回起点从新开始,如果三次都没有投中的这个挑战就算过】
2.无敌风火轮:一名队员以公主抱的方式抱起另一名从起点到达终点,并在终点的小竹笋上共同完成跳绳8次,再以公主抱的方式抱回起点接力下一组。
3、疯狂大爆炸:两名对员面对面站着胸前夹着一个准备好的气球,以螃蟹步的方式从起点到终点,过程中手不可以碰到气球,到达终点后要把气球挤爆,然后每名队员拿起一块指压板夹在两腿之间以小碎步的方式返回。【返回过程中指压板不可以掉落,不可以用手拿,也不可以蹦回来,如有违反需从新开始】
4、乾坤大挪移:一名队员双手撑在地上另一名队员从后面抱起前面队员的双脚以小推车的形式推到终点,到达终点后双方互换位置。
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真人CS:是一种采用无伤害的镭射激光发射与感应设备代替真实的武器装备,在模拟战场地形的环境下进行军事对抗的娱乐、健身、竞技运动。镭战逐渐成为了一种为年轻人所追捧的时尚运动;参与过程中,队员在感受刺激快乐同时也体验到角色扮演和团队协作,所以镭战也越来越多地成为企业团队建设、拓展培训的不二选择。真人CS是最佳的排毒方式,可以减少疾病发生,增强团队合作意识。适合人群:都市白领,退伍军人,企事业员工,军事爱好者,大学生驴友。
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本次活动丰富了员工的业余生活,提高员工身体素质,让员工在繁忙的工作之余,放松心情,体验了拓展活动的乐趣。
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